Por, Shannon Braasch, MA Directora de Desarrollo Comercial y Servicios para Alumnos

El tema de este año para la Semana de Concientización sobre los Trastornos de la Alimentación es, "Es tiempo de cambiar."

Crear un cambio para los trastornos alimentarios es un viaje continuo, pero el cambio no es fácil, puede dar miedo e incomodidad. Debemos ser vulnerables al malestar y estar dispuestos a tomar acción para el cambio, porque sin cambio no hay crecimiento. Es importante recordar que el cambio no ocurre de la noche a la mañana y que las pequeñas acciones eventualmente pueden convertirse en un gran cambio. Hay una cita de Rupi Kaur: "El camino para cambiar el mundo es interminable: mantén el ritmo". Hay tantas vías para ayudar a crear el cambio, así que recuerda dar gracia donde sea necesario, mantén el ritmo y acepta el viaje.

Reasons ha reunido algunas formas en las que puede crear cambios para los trastornos alimentarios:

Edúcate tu mismo

Aproveche la oportunidad de escuchar un podcast, asistir a un seminario web, escuchar a alguien con experiencia vivida, leer un libro: ¡hay mucho que aprender!

  • Webinars: Consulte el seminario web Reasons sobre 3/3/2023 – enlace en nuestra biografía, Ve a ASDAH para algunas valiosas oportunidades de aprendizaje próximas!
  • Conéctate con folx: Cree su red: conéctese con profesionales de la atención, siga la experiencia vivida, sus familias, organizaciones sin fines de lucro, defensores: participe en conversaciones intencionales, esté abierto a nuevas ideas, escuche, haga preguntas, ¡siéntase bien con no ser el experto!

educar a otros

Sea comprensivo y muestre gracia al educar a otros, recuerde que estamos combatiendo décadas de cultura dietética y gordofobia.

  • Habla contra la gordofobia
  • Hágase a un lado para que las personas que representan a las comunidades marginadas hablen y presenten información.
  • Comparta su historia
  • Escribe un blog, ¿necesitas inspiración? Mira este blog escrito por Reasons Alum, Sandra
  • Charla de dieta de combate y charla de cuerpo negativo
  • Usa tu voz en la colina
  • Compartir recursos de apoyo

Apoya a una organización sin fines de lucro

Tómese un tiempo para conocer las diferentes organizaciones sin fines de lucro y lo que representan; y luego alinearse con los que comparten sus valores y metas para el cambio. Hemos incluido algunas organizaciones sin fines de lucro que puede consultar a continuación.

Recibir Asistencia

  • Únete a un grupo de apoyo
  • Reúnete con un profesional de la salud
  • Pide ayuda a tus seres queridos
  • Sé intencional con las redes sociales
    • Comprenda cómo las redes sociales influyen e impactan en su día a día y haga los ajustes necesarios: bloquee cuentas, limite su uso, tenga curiosidad sobre su propósito para usted
  • Llegar a un programa de tratamiento
  • Llame a una línea directa de soporte
  • Conéctese con sus compañeros para recibir apoyo

Hay muchas maneras de crear un cambio. Tal vez sea practicar la compasión por uno mismo y/o por los demás, o mantener un espacio activo y aprender más sobre los vínculos directos de la liberación del cuerpo, la justicia social y los trastornos alimentarios. Tal vez se involucre con una organización sin fines de lucro que se alinee con usted. ¡Queremos saber qué ideas tiene que puedan ayudar a crear un cambio para los trastornos alimentarios!

Recuerde, el cambio es difícil, la recuperación es difícil y vale la pena. Si usted o alguien que conoce tiene dificultades y necesita apoyo, comuníquese con nuestro equipo de admisión que lo ayudará a navegar los próximos pasos a lo largo del viaje de recuperación. Llámenos hoy al 844-573-2766.