"La gente no suele elogiar tu carácter." - Taylor Swift

Cuando piensas en un cumplido, ¿cuáles son las primeras frases que te vienen a la mente? Para muchos de nosotros, los elogios que normalmente escuchamos suenan como:

  • Ese outfit te queda genial!
  • Amo tu cabello.
  • ¿Has perdido peso? Te ves genial.
  • Eres tan bonito/guapo.

Estos cumplidos tienen algo en común. Cada uno se centra en la apariencia exterior del destinatario.

Enero de 24th es el Día Nacional del Cumplido. Este año, lo alentamos a que adopte una nueva perspectiva sobre esta celebración principal. En lugar de compartir cumplidos basados ​​en la apariencia, profundice más. Comparta un elogio que importe: un elogio sobre el verdadero yo de alguien: su carácter.

“Pero, ¿qué hay de malo con los cumplidos basados ​​en la apariencia?” podrías preguntar. En realidad, los elogios basados ​​en la apariencia son problemáticos en varios niveles. Para aquellos que trabajan para recuperarse del trastorno alimentario, los elogios basados ​​en la apariencia pueden desencadenar, sacar a la luz marcos mentales destructivos y dolorosos que posicionan el valor de uno solo en torno a la apariencia. Las personas que trabajan para recuperarse del trastorno alimentario se benefician al descartar las etiquetas que apuntan a sus cuerpos y apariencias externas. Para aquellas preguntas de navegación que rodean su identidad de género, los elogios basados ​​en la apariencia pueden crear etiquetas que no coinciden con la forma en que el individuo se percibe a sí mismo. Esas etiquetas pueden ser dolorosas y sirven como un recordatorio de la desconexión entre la apariencia externa y la identidad de uno.

Independientemente de su experiencia con los trastornos alimentarios o su identidad de género, todos nos beneficiamos al deshacernos de las etiquetas basadas en la apariencia. En primer lugar, cada uno de nosotros consta de mucho más que nuestra apariencia externa. Los aspectos más importantes y más difíciles de conseguir del yo se centran en el carácter, no en la apariencia. Las formas en que respondemos y aprendemos de las experiencias de la vida, las formas en que nos mostramos a nosotros mismos y a los demás, las formas en que enfrentamos los desafíos y los logros tienen mucho más que ver con nuestra apariencia visual.

Además, nuestra apariencia no está totalmente bajo nuestro control. Podemos cambiar nuestro peinado, nuestra forma de vestir o nuestro maquillaje. Nuestros cuerpos pueden cambiar de forma y tamaño con el tiempo. Pero, en última instancia, tenemos muy poco control sobre nuestra apariencia. Nacemos con ciertas características y rasgos, envejecemos, nuestros cuerpos llevan las marcas de la experiencia de la vida y, al final del día, no tenemos mucho que decir en esos asuntos. Por lo tanto, recibir y dar elogios por algo tan superficial como la apariencia solo sirve para reducir a una persona a su yo más básico y superficial, el aspecto del yo sobre el que tiene la menor influencia.

Antes de compartir un cumplido centrado en la apariencia, considere si podría tener un impacto más poderoso al compartir un cumplido centrado en el carácter. Cuando reconoces a alguien por su verdadero yo, sus cualidades más profundas, arrojas luz sobre lo que lo hace único. Honras a la persona por lo que realmente es.

Aquí hay algunas ideas para ayudarlo a comenzar:

  • Te admiro.
  • Eres una persona fuerte.
  • Me encanta tu creatividad.
  • Sacas lo mejor de mí.
  • Estoy agradecido por ti.
  • Tú me inspiras.
  • Aprendo mucho de ti.
  • Tienes un gran corazón.

Observe cómo responde el destinatario de estos elogios. Es posible que descubras que tu cumplido toca una fibra sensible mucho más fuerte que los que se centran solo en la apariencia.