Esta semana marca la Semana Nacional de Concientización sobre los Trastornos de la Alimentación 2017, creada por la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación para destacar los trastornos de la alimentación y aumentar el reconocimiento y el acceso a la atención para quienes los necesitan. El tema de este año es "Es hora de hablar de ello" con un enfoque en acabar con los mitos, actuar, acabar con el estigma y celebrar las historias de recuperación.
Los trastornos alimentarios son trastornos de salud mental graves con la tasa de mortalidad más alta de todas las enfermedades mentales. Sin embargo, muy a menudo las personas luchan en las sombras, en secreto, temerosas de buscar ayuda o sin saber qué tipo de ayuda buscar.
También es una realidad que vivimos en una cultura donde se celebran cosas como limitar la ingesta de alimentos, hacer ejercicio en exceso y modificar la forma y el tamaño del cuerpo, sin importar el costo. Sin embargo, en un estudio de jóvenes de 14 y 15 años, la dieta fue el predictor más importante de un trastorno alimentario en desarrollo... y en comparación con aquellos que no hacen dieta, aquellos que hicieron una dieta moderada fueron 5 veces más propensos a desarrollar un trastorno alimentario y aquellos que restringieron eran 11 veces más propensos a desarrollar un trastorno alimentario. (Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación).
Además, se ha descubierto que la vergüenza por el peso representa una amenaza significativa tanto para la salud psicológica como para la física. Puede resultar en un aumento de la depresión, disminución de la autoestima y aumento de la insatisfacción con el propio cuerpo. (Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación).
Estos estudios son aleccionadores. Esto es algo que debe tomarse en serio.
Los trastornos alimentarios afectan a personas de todas las formas, tamaños, géneros, etnias, antecedentes económicos y orientación sexual.
Ellos no discriminan.
Quienes están luchando a menudo sufren tanto el estigma social como el estigma de la autopercepción. Temen lo que pensarán los demás y también tienen pensamientos negativos sobre su enfermedad.
¿Cuáles son algunos de los temores y preocupaciones que tienen las personas acerca de hablar?
- Me hará parecer débil
- Me etiquetarán como "loco"
- no seré tomado en serio
- Afectará mi futura educación o empleo.
- La gente ya no querrá estar cerca de mí.
- perderé a mis amigos
- La gente culpará a mi familia.
- No quiero ser visto como diferente o raro.
- Me traje esto a mí mismo
- No está tan mal
- La gente pensará que es solo vanidad.
La realidad es que, a menos que comencemos a hablar de ello, como el tema de NEDAW 2017, estos temores continuarán y muchos de ellos pueden volverse reales para quienes necesitan ayuda.
La desafortunada verdad es que los temores al estigma existen por una buena razón. Hay malentendidos e ideas falsas sobre las enfermedades mentales entre el público en general y entre los profesionales de la salud. Las personas que sufren y los miembros de su familia a menudo son culpados por su enfermedad.
El miedo al estigma es una barrera importante para obtener ayuda y encontrar apoyo, lo que podría salvar la vida de algunas personas.
Algunas de las mayores consecuencias del estigma son la vergüenza, el aislamiento y el silencio.
Sentimos vergüenza por lo que somos, por nuestra lucha, y podemos sentir que nuestra enfermedad es un reflejo de nuestro carácter o valor.
Como resultado, nos alejamos, nos aislamos, como una forma de sobrellevar los sentimientos de vergüenza y el miedo al rechazo.
Este aislamiento nos mantiene en silencio. Nos impide hablar y pedir ayuda.
Entonces, ¿cómo hacemos añicos el estigma y la vergüenza?
- Asuma la responsabilidad: Destrozar el estigma y romper el poder de la vergüenza son todas nuestras responsabilidades. Esto significa mirar hacia adentro y reconocer cómo nuestros propios sesgos y prejuicios contra las personas con enfermedades mentales pueden estar presentes.
- Pregúntese: ¿Hay algo que esté diciendo o haciendo que dificulte que alguien comparta su experiencia conmigo?
- Revise su idioma: ¿Yo o los que me rodean usan palabras como manipulación, búsqueda de atención o locura? Considere cambiar su idioma o alentar a otros a cambiar su idioma para ser más compasivos con las personas con problemas de salud mental.
- Edúquese: Infórmese sobre los trastornos alimentarios, cómo se desarrollan y el proceso de recuperación. Cuestionar suposiciones o cosas escuchadas en los medios. Lea las historias de personas que se han recuperado y vea a la persona en lugar de solo la enfermedad.
- Involucrarse: Hay tantas maneras excelentes de involucrarse y ayudar a acabar con los conceptos erróneos y abogar por el acceso a la atención para las personas que la necesitan. Aquí hay algunas organizaciones que marcan la diferencia en las que usted puede participar:
- Coalición de Trastornos Alimentarios: Presionar a nuestros legisladores para que se escuche su voz y abogar por más educación sobre los trastornos alimentarios y el acceso al tratamiento.
- Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación: Comparta la evaluación confidencial de NEDA con alguien que tenga dificultades.
- Alianza Nacional de Salud Mental: Únete a la Campaña Libre de Estigma
Tenemos que romper el silencio, empezar a hablar de las cosas, usar nuestros propios círculos de influencia para marcar la diferencia. Podemos hacer esto, juntos, y tener un impacto. ¡Es hora de hablar de ello!
