“Pero simplemente no creo que eso sea posible. ¿Eres capaz de hacer eso? ¿Realmente puedes decirme que es algo que puedes hacer?

La esperanza y el miedo eran claramente visibles en los ojos de la mujer frente a mí. ¿Es posible, pregunta ella? Más que eso, ¿tengo una experiencia cercana y personal?

Sentí esa punzada de pánico, el sofoco de temor de que estaba promocionando algo a lo que no estaba suscrito. ¿De hecho, practico lo que predico?

"Sí. No todo el tiempo. De hecho, fallo muchas veces. Pero es importante para mí y para mi vida. Lo intento muy, muy duro y cuando tengo éxito, vale totalmente la pena”.

Esta conversación en particular fue sobre la humanidad, la compasión y la imperfección. Se trataba del arte de aceptar nuestros defectos y celebrar los defectos de ser un ser humano real y vivo.suena simple, ¿verdad? No en mi experiencia. Estoy aprendiendo que, para mí, es una batalla constante de ingenio. Mi Ser Capaz lucha salvajemente por conquistar a mi Ser Incompetente, y día a día, lucho por dejar espacio para ambos.

Cuando reflexiono sobre momentos como estos, recuerdo a mi primer supervisor clínico. Un hombre con experiencia en Terapia Narrativa, me preguntaba al comienzo de nuestros tiempos de supervisión, “¿Qué te está diciendo Inadecuación esta semana?” Déjame decirte que la insuficiencia también es un verdadero idiota. Ya puedo escuchar la voz persistente en la parte de atrás de mi cabeza diciéndome que ni siquiera debería estar escribiendo este artículo. Soy un recién nacido cuando se trata de experiencia clínica; ¿que sé yo? Y supongo que mi respuesta es "suficiente". Conozco la lucha de aprender algo nuevo. Conozco el dolor de ser limitado: en la vida, en mi cuerpo y en mi trabajo. Y sé que si lo hago todo "bien", nunca llegaré a sabes qué mucho.

Me encuentro fomentando regularmente la idea de que la compasión es el mejor regalo que podemos ofrecernos a nosotros mismos. Compasión por nuestras limitaciones. Compasión por nuestras imperfecciones. Compasión simplemente por hacer lo mejor que podemos, cuando podemos. A veces, dando un paso atrás para aceptarnos a nosotros mismos, íntegramente y sin afán de ser diferentes o mejores, podemos abrir nuestro corazón a lo que nos hace especiales y únicos.

Así que está bien, lector, este podría ser mi propio recordatorio. Como alguien que tiene una relación muy tumultuosa e íntima con el dolor crónico, la fatiga y la incertidumbre (cuándo y con qué intensidad aparecerán mis síntomas), a menudo me olvido de dar ese paso atrás para cuidar de mí mismo. Me veo reflejada en muchos de los hombres y mujeres con los que trabajo mientras empujan sus mentes, cuerpos y espíritus al límite, y finalmente se arrastran por un camino de destrucción y desesperación. ¿Dónde está la parada en boxes para descansar?

¿Dónde está nuestro recordatorio para ¿respirar?

Eh, tú, RESPIRAR! Estás bien. Y lo que es más importante, está bien si no lo eres.

Etty Hillesum escribió: “A veces, lo más importante en todo un día es el descanso que tomamos entre dos respiraciones”. Me gustaría alentarlo, lector, a tomar una de esas respiraciones lentas y profundas, llenando sus pulmones con aire para que llegue a la parte superior de su cabeza, las puntas de sus dedos de manos y pies.

Al exhalar, dígase a sí mismo: "Estoy bien". Aprovecha ese hermoso momento de descanso.

De verdad, descansa.

Luego, querido lector, tome otra respiración profunda y al exhalar diga: "Y está bien si no lo estoy".

Enjuague y repita, según sea necesario.

Creo que no estamos destinados a funcionar bien el 100% del tiempo. Parte de la exquisitez de ser humanos es nuestra experiencia y comprensión del dolor, el sufrimiento y la realidad de que a veces necesitamos hacer menos. En teoría, ahora podría hablar sobre el perdón, pero eso implicaría que hay algo intrínsecamente malo en hacer menos. Simplemente no puedo estar detrás de eso. En esos momentos fugaces en los que puedo dar un paso atrás, respirar, relajarme y hacer menos, simplemente se siente bien... aunque, a veces, después se siente muy mal (y supongo que ahí es donde podemos hablar de culpa irracional).

Entonces, en este momento, respiraré profundamente y me permitiré hacer menos. Me deleitaré en la gratitud por las increíbles personas con las que tengo la oportunidad de trabajar. Apreciaré que a través de mi trabajo con los demás, recuerdo la fuerza detrás de la rendición, la necesidad de la compasión y el esplendor de ser un ser humano trágica y gloriosamente defectuoso.