#PorqueINEDACaminar
Durante los últimos cinco años he participado en el comité de planificación de la Caminata NEDA de San Diego. Año tras año, me ha emocionado ver tantas caras diferentes que salen a caminar. El tema de NEDAwareness de este año fue "Es hora de hablar de eso" y definitivamente es hora de hablar de eso. La realidad es que cuanto más permanecemos en silencio, más tiempo tienen los trastornos alimentarios el poder y el estigma y la vergüenza ganan. Por lo tanto, en honor al tema de este año, quería habla sobre por qué participar en NEDA Walks se ha convertido en un proyecto tan apasionante para mí.
La realidad es que camino por varias razones, la mayoría de las cuales son ideas grandiosas. Realmente no me importa si son demasiado grandiosos para lograrlos porque solo la capacidad de soñar con un momento en el que podamos superar estas cosas es un paso útil en la dirección correcta. Si podemos empezar a soñar algo, entonces abrimos la posibilidad de que se haga realidad. Si puedo desempeñar aunque sea un pequeño papel en la sociedad comenzando a habla sobre nuestros cuerpos, los alimentos y los trastornos alimentarios de manera diferente, de lo que todo vale la pena para mí.
Camino por tres razones principales:
1. Defender la positividad corporal
Cuando comencé en el campo, me apegué mucho a ayudar a desafiar la forma en que las personas pensaban sobre sus cuerpos y su necesidad de "controlar" su cuerpo y su dieta. Me involucré mucho en esto como un tema feminista, pero gradualmente, esto se ha convertido solo en un problema de personas. Es importante para mí aclarar que no, no creo que la dieta y los trastornos alimentarios sean lo mismo, pero siento que ambos crean vergüenza y una relación poco saludable con la comida y el cuerpo. Camino para ayudar a difundir el mensaje de que no debemos pasar día tras día tratando de controlar nuestro cuerpo y los alimentos que comemos. Nuestros cuerpos son singularmente hermosa y hermosamente nuestra. Son físicamente todo lo que tenemos en este mundo. Abracemos nuestra individualidad. Tratemos nuestros cuerpos con gracia y respeto. Lo sé, es una gran idea... pero tiene que empezar en alguna parte y por qué no empezar con nosotros. Las estadísticas sobre las dietas y la insatisfacción corporal en nuestra sociedad son devastadoras y el impacto comienza a edades terriblemente jóvenes. [Visite la página web de NEDA para obtener más detalles sobre estas estadísticas: NationaleatingDisorders.org]
Nuestros hijos nos ven. Ellos nos escuchan. Tenemos que empezar a cambiar la conversación. Las Caminatas NEDA son una plataforma para ponerse de pie y decir que esto la desaprobación del cuerpo no es aceptable. No ayuda a las personas a sentirse mejor con sus cuerpos, no ayuda a proporcionar un estilo de vida más saludable... la vergüenza corporal solo conduce a la erosión de la autoestima.
Defiende la positividad corporal. Ponte de pie quitando la moralidad de los alimentos. Ayude a participar hablando más positivamente sobre los cuerpos (el suyo, los demás, todos los cuerpos) y evite la "charla de dieta". Ayude a correr la voz de que la forma/tamaño del cuerpo y lo que come no están relacionados con su valor como persona. Todos los alimentos encajan y todos los cuerpos son hermosos.
3. Construyendo Comunidad para crear un Puente fuera del Aislamiento
Los trastornos alimentarios son una enfermedad de aislamiento. Cuando un individuo sufre, su trastorno alimentario lo mantiene cautivo tanto emocional como físicamente. Construir una comunidad ayuda a construir un puente para salir de ese aislamiento. Las víctimas necesitan saber que tienen una comunidad de otras personas que están luchando o han luchado. Necesitamos trabajar en la construcción de una comunidad en nuestro campo que comience a desafiar la vergüenza creada en el aislamiento de quienes sufren. En nuestro campo, dedicamos muy poco tiempo a permitir que las personas reconozcan sus luchas de una manera abierta y afirmativa. Las caminatas NEDA nos permiten salir al público y hacer ver a los enfermos que no están solos. Hay compañeros y profesionales por igual que sienten amor, compasión y aceptación por ti dondequiera que estés en tu viaje. No tiene que esperar hasta que esté "curado" para comenzar a sentirse apoyado. Puede empezar ahora mismo, hoy. Aislando y creyendo que necesitas ir a esto solo es un lugar que normalmente solo mantiene a las personas enfermas.
Conectarse con otros puede ayudarlo a aumentar su capacidad de ver la vida de otra manera. La conexión puede ayudar a desafiar los mensajes de vergüenza y ayudar a construir la creencia de que eres digno de recuperación. Compartir su experiencia puede ayudarlo a sentirse escuchado, comprendido, apoyado y permitirle trabajar hacia una experiencia diferente. Cuando estás solo, es difícil ver una salida, pero cuando otros te ven, es como si te hubieran arrojado un salvavidas para ayudarte a salir de la oscuridad. Hay recursos, hay ayuda y tú eres digno.
3. Celebrar que la recuperación es posible
Trabajar en este campo puede ser difícil a veces. Muchas veces vemos a las personas cuando están en su peor momento. Vemos personas cuando creen que no pueden mejorar y cuando creen que no pueden continuar. Como profesionales, nuestros corazones están con estas personas y, a su vez, vertemos nuestras almas para ayudar en esos momentos, pero la mayoría de las veces no llegamos a ver el resultado. Por lo general, no podemos ver cuándo las personas salen del otro lado y cómo son sus vidas una vez que se han recuperado. Las caminatas NEDA son un momento inspirador en el que, como profesional, puedo ver a personas que han pasado por nuestros programas de tratamiento o con las que he hablado durante su admisión y escucho sus historias de recuperación. Esto me recuerda de lo que se trata trabajar en este campo. Por eso estamos tan decididos a ayudar a los que sufren a ver que hay una luz al final de este túnel. Es por eso que tomamos llamadas telefónicas en medio de la noche. Es por eso que tenemos la misma conversación una y otra vez para consolar la ansiedad de alguien. Es por eso que establecemos límites cuando es difícil y da miedo. Es por eso que hacemos todo el trabajo difícil... porque Una recuperación completa es posible.
Ya sea que admita por primera vez que tiene un trastorno alimentario o que haya estado en tratamiento varias veces, la recuperación es posible. Estará lleno de altibajos, momentos en los que se sentirá empoderado y momentos en los que se sentirá atascado y asustado. Es un camino arduo pero el camino de la recuperación está ahí y te llevará a la libertad. La recuperación es posible para todos y en las Caminatas NEDA, puedes ver muchas caras diferentes de cómo es la recuperación. Debemos tomarnos un tiempo para celebrar las victorias. Debemos tomarnos el tiempo para honrar nuestras historias individuales y lo que significa la recuperación para tantas personas.
Así que una vez más este año, me desperté temprano, empaqué el automóvil con mi familia, incluido mi nuevo pequeño andador NEDA (bueno, rastreador) y me dirigí a otra caminata NEDA de San Diego y una vez más, Estaba inspirado.
Por eso hacemos este trabajo.
Es increíble ver las caras de los compañeros que se han sacrificado tanto para apoyar a los que sufren, los exalumnos que se sienten libres y los que aún sufren apareciendo sabiendo que tienen un lugar seguro para pedir ayuda. Es refrescante hablar con tantas personas que buscan recursos, hacen preguntas y comparten historias. No estás solo. En este día, estás rodeado de otros que saben lo que es estar en tu lugar. Hay apoyo, seas quien seas y estés donde estés en tu viaje.
