Nos sentimos honrados de compartir este artículo con usted, escrito por Wendy York, estudiante de último año en UCLA y miembro del Grupo de Trabajo de Imagen Corporal de UCLA. Esta pieza se siente muy oportuna con todo lo que se comparte actualmente en los medios. Las historias traumáticas y las experiencias que las almas valientes están experimentando pueden ser curativas para algunos, pero para otros, tal vez una amenaza para su recuperación y salud mental.
Hay empoderamiento e inspiración en las historias que compartimos. Wendy nos recuerda que cuando compartimos nuestras historias hay mucho valor y sanación cuando nos enfocamos en el hecho de que la lucha por la recuperación vale la pena. Ella nos recuerda, como narradores de historias, que tenemos la responsabilidad con nosotros mismos y con los demás de ser conscientes y honrar que la recuperación no es lineal y que lo que mostramos en el mundo puede ser desencadenante. Sí, debemos crear un espacio para decir nuestra verdad y procesar las emociones que vienen con eso mientras somos conscientes de cómo lo hacemos. Pensar en quién se ha ganado el derecho de escuchar tus historias y qué plataformas son las más apropiadas para compartirlas son formas de hacerlo.
Compartiendo un viaje de trastorno alimentario con Care
Al recibir el alta de mi centro de tratamiento de trastornos alimentarios en 2014, volví a entrar en el mundo sintiéndome rejuvenecido e iluminado. ¿Cómo fue que había pasado 19 años de mi vida con tan poco conocimiento sobre los trastornos alimentarios? ¿Cómo no sabía que tienen la tasa de mortalidad más alta de todas las enfermedades mentales, que no siempre caen en las casillas ordenadas de la anorexia o la bulimia? Equipado con el conocimiento recién adquirido junto con la inversión personal en compartir mi propio viaje para estar al servicio de los demás, rápidamente desarrollé una pasión por educar al mundo sobre el tema de los trastornos alimentarios.
El impulso de compartir esta historia personal no es poco común dentro de la comunidad de trastornos alimentarios; muchos sobrevivientes emergen de sus trastornos alimentarios sintiéndose obligados a compartir sus propias historias en un esfuerzo por educar y ayudar a otros que han sido afectados. Sin embargo, desafortunadamente, las buenas intenciones solo pueden llegar hasta cierto punto. Si no se maneja con cuidado, compartir el viaje de uno a menudo puede hacer más daño que bien.
Un error común al compartir sobre el trastorno alimentario de uno es la tendencia a enfatizar comportamientos y procesos mentales específicos que estaban ocurriendo cuando las cosas estaban en su peor momento. Si bien es importante que las personas comprendan la gran cantidad de experiencias que son comunes para quienes luchan contra un trastorno alimentario, no es apropiado que ninguna persona comparta su historia personal para resumir esos detalles, especialmente cuando las personas que todavía están en medio de sus trastornos alimentarios podrían estar absorbiendo dicha información. En lugar de educar a las personas, este tipo de historias se convierten más en una guía de "cómo hacerlo" para aquellos que aún luchan, dando instrucciones para incorporar nuevos comportamientos en patrones que ya no son saludables. Estas historias generalmente sirven como modelos con los que competir o nuevos objetivos de "autocontrol" por los que luchar, lo que lleva a los sobrevivientes a comparar sus propios métodos con los que se comparten y empeoran potencialmente sus relaciones con la comida, el ejercicio y sus cuerpos en general.
Más allá de ser perjudicial para las personas que todavía están luchando contra sus trastornos alimentarios, este tipo de historias también pueden ser perjudiciales para las personas en recuperación. Llegar a un lugar de recuperación completa es un proceso no lineal, lo que significa que algunos días son inevitablemente más desafiantes que otros. Aunque para algunos, los comportamientos pueden pertenecer al pasado, muchos sobrevivientes todavía luchan con sus relaciones con la comida y sus cuerpos a diario. Para otros, los comportamientos en sí también pueden volver a ocurrir de vez en cuando. Escuchar historias que, sin darse cuenta, glorifican el trauma de participar en tales comportamientos, sin duda, puede conducir a contratiempos para quienes se están recuperando e incluso para quienes comparten sus historias.
De ninguna manera nada de esto sugiere que las personas que comparten historias como estas lo hagan desde un lugar con intenciones maliciosas. No me cabe la menor duda de que todos los sobrevivientes comparten sus historias únicamente con la esperanza de arrojar luz sobre los graves efectos físicos y mentales que los trastornos alimentarios provocan en las personas de todo el mundo. Sin embargo, debemos reconocer que poner tanto énfasis en los detalles específicos de los propios trastornos a menudo no conduce a la curación. En cambio, puede hacer que parezca que el trastorno alimentario, un ciclo interminable de desesperación, es el único mecanismo de afrontamiento concebible disponible, cuando este no es el caso en absoluto.
Hay muchos profesionales médicos y de salud mental que están calificados para educar a las personas sobre las complejidades de estos trastornos de manera responsable. Sin embargo, como sobrevivientes, nuestras historias de recuperación deben reforzar el hecho de que la lucha vale la pena, en lugar de detenernos solo en la batalla. En lugar de compartir historias de desesperación o desesperanza, podemos optar por compartir historias de resiliencia, triunfo y esperanza. Esto no quiere decir que el proceso de recuperación se deba tergiversar como una experiencia simple o indolora. Sin embargo, uno puede reconocer que hay desafíos inevitables a lo largo de la recuperación y, al mismo tiempo, enfatizar principalmente el hecho de que el viaje vale la pena.
Más allá del ámbito en el que la voz del trastorno alimentario parece ser la única que existe, hay otra voz que dice la verdad. Esta voz tiene el poder de llevar a todos y cada uno de los guerreros de recuperación a un lugar lleno de esperanza, felicidad y sanación. Aunque puede estar más allá del dolor que surge al enfrentar lo que sea que el trastorno alimentario ha estado suprimiendo durante tanto tiempo, está ahí dentro. Simplemente está esperando una invitación para florecer y florecer.
Para obtener más información sobre el Grupo de Trabajo de Imagen Corporal de UCLA, visite su página web.
