Del 6 al 12 de septiembre de 2020 se celebra la Semana de Prevención del Suicidio de este año. El suicidio y su prevención son temas que a menudo se consideran tabú o se ocultan bajo la alfombra. Aunque es difícil hablar sobre el suicidio, en Reasons creemos que es esencial crear conciencia sobre los problemas críticos de salud mental. También sabemos que el vínculo entre el suicidio y los trastornos alimentarios es real. Una de cada 5 personas que mueren por anorexia es por suicidio.
Los hechos son desgarradores, pero esenciales de entender. Cuando sabemos más, somos más capaces de ayudar a los necesitados. Con ese espíritu, queríamos compartir algunos datos importantes sobre el suicidio, algunos signos clave a los que hay que prestar atención y recursos para buscar ayuda para quienes la necesitan.
Conoce los hechos
Dato 1: Casi 800,000 personas mueren por suicidio cada año.
El estigma puede llevar a creer que el suicidio es un hecho poco común, pero esa noción no podría estar más lejos de la realidad. El suicidio es una causa importante de muerte en todo el mundo. De hecho, el estigma que rodea al suicidio dificulta nuestra capacidad para informar con precisión sobre su prevalencia. Si casi 800,000 muertes al año se reportan como suicidios, ¿imagínense cuántas no se reportan como tales por tabúes?
Hecho 2: El suicidio afecta a personas de todos los niveles socioeconómicos.
El suicidio a menudo se concibe erróneamente como un problema que solo afecta a las poblaciones de altos ingresos. En realidad, el 79% de los suicidios ocurren en países de bajos y medianos ingresos. En Reasons, vemos de primera mano los conceptos erróneos asociados con los problemas de salud mental. Los trastornos alimentarios a menudo se malinterpretan como un problema que solo afecta a las personas de nivel socioeconómico alto. Así como los trastornos alimentarios no discriminan por motivos de género, raza o nivel socioeconómico, el suicidio puede afectar a todas las poblaciones.
Hecho 3: El suicidio se puede prevenir.
Desafortunadamente, muchas personas han experimentado de primera mano el dolor y la conmoción de perder a un ser querido por suicidio. Incluso si sabemos que alguien está luchando, es posible que nunca imaginemos que está considerando terminar con su vida. El suicidio se puede prevenir cuando aprendemos a reconocer sus signos y nos acercamos para ofrecer ayuda.
Conoce los signos
¿Cuáles son los signos a tener en cuenta? El suicidio es prevenible.org ofrece una lista útil de signos de preocupación, incluidos, entre otros, los siguientes:
- Hablar de querer morir o suicidarse.
- Expresar desesperanza o desesperación.
- Cambios de humor repentinos
- Hablar de ser una carga para los demás
- Comportamiento temerario
- Poner los asuntos en orden
- Regalar posesiones
- Retirar
Estas son solo algunas de las muchas señales de advertencia a considerar, y las señales pueden aparecer de manera diferente entre los adolescentes y los adultos o personas mayores. Si nota alguna señal que le preocupa, busque ayuda.
Recursos para ayudar
Hablar con un ser querido sobre el suicidio puede resultar muy desalentador. ¿Cómo encuentra las palabras correctas para hacer preguntas e identificar ayuda? Considere obtener apoyo de recursos profesionales:
- La Línea Directa Nacional de Prevención del Suicidio ofrece apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana a cualquier persona que esté lidiando con el suicidio o con pensamientos suicidas, personalmente o a través de un ser querido. Llamar 1-800-273-TALK (8255) para hablar con un consejero en cualquier momento.
- Línea de vida para la prevención del suicidio ofrece recursos en línea junto con la línea directa, información educativa y una función de chat en línea.
- Fundación Americana para la Prevención del Suicidio ofrece recursos educativos para personas que están procesando la pérdida de un ser querido, para personas que quieren ayudar a alguien en riesgo y para aquellos que quieren tener un impacto en la comunidad.
Usted no está solo
Ya sea que esté luchando o esté preocupado por un ser querido, sepa que no está solo. Llame a una línea directa, hable con un consejero o explore recursos para iniciar conversaciones. Todos podemos ser parte de la prevención del suicidio. Todos estamos juntos en esto y cada uno de nosotros tiene el poder de marcar la diferencia.
Fuentes:
