"Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión." – Su Santidad, el Decimocuarto Dalai Lama El Dalai Lama dijo una vez que cree que nuestro propósito en la vida es buscar la felicidad. A veces, ese objetivo puede parecer una tarea difícil. Vida [...]

Extender la bondad hacia uno mismo en la recuperación del trastorno alimentario Si su compasión no lo incluye a usted mismo, es incompleta. ~ Jack Kornfield Es difícil hablar de autocompasión. Especialmente cuando se está en medio de un trastorno alimentario o en el camino de la recuperación, surgen tantos pensamientos autocríticos. [...]