Este blog es la segunda entrega de una serie especial sobre Identidad cultural: cómo podemos adoptar nuestra cultura en nuestra búsqueda de la curación.
Como estadounidense pakistaní de segunda generación, hay verdades que he aprendido sobre el amor, la familia y la aceptación. Entre estas verdades también ha habido realidades de discriminación, aislamiento y sentirme como un extraño no solo de la cultura estadounidense en la que nací y me crié, sino también de la cultura y las tradiciones de mis padres y mi familia extensa.
Ser un inmigrante de segunda generación es una experiencia compleja para mí como estoy seguro que lo es para muchos otros. Como cualquier otra cosa en nuestras vidas, nuestra relación con la cultura puede tener múltiples niveles. Hay tradiciones y rituales que se sienten profundamente nostálgicos y nutritivos. Y luego están aquellos que pueden sentirse vergonzosos, incómodos y extraños. También están aquellos aspectos de la cultura con los que nuestra relación se transforma y madura; algo que puede habernos parecido extraño como niños se siente reconfortante como adulto, y viceversa.
Dentro de todas estas tradiciones, creencias y rituales está la búsqueda de nuestra propia identidad y de cómo podemos encajar o no dentro de las diferentes culturas que rodean nuestra vida.
Habiendo sido tanto terapeuta como participante en terapia, encuentro que crear un espacio para todos estos sentimientos complejos, confusos, nutritivos y desordenados sobre nuestra relación con la cultura es un enorme regalo. Tener un lugar seguro para tener curiosidad sobre qué partes de nuestra cultura amamos, odiamos o nos sentimos indiferentes puede ser un gran alivio cuando luchamos por dar sentido a nuestra identidad cultural por nosotros mismos.
¿Cómo trabajamos con estas ideas para promover nuestra recuperación?
Propongo que dejemos de tratar la cultura, la raza, la identidad y los prejuicios como temas interesantes dentro de una sesión de terapia grupal o individual, sino que tejemos estos conceptos en el trabajo diario de recuperación.
Tres caminos posibles podemos incorporar estas ideas sobre la cultura en la recuperación y el tratamiento:
- Discutir la discriminación: Puede ser increíblemente significativo no solo discutir la discriminación que uno ha experimentado en sus vidas, sino también la experiencia aquí y ahora de ser un cliente mientras interactúa con otros clientes en grupo y terapeutas en un programa de diferentes orígenes culturales. Imagínese los sentimientos complicados que alguien cuya familia vive en un hogar con varias generaciones de parientes y poca privacidad puede sentir durante un grupo acerca de los límites o la individuación. Para mí, crecer con una familia extensa que normalmente vivía en espacios cerrados fue en un momento algo vergonzoso y confuso en contraste con otros niños que tenían sus propias habitaciones y un tipo diferente de relación con sus familiares. Mientras que, en contraste, como adulto, anhelo vivir en una comunidad más unida dentro de la cual las alegrías, las cargas, las tareas, el cuidado de los niños, las risas, los llantos, las fiestas, las tradiciones y la comida se pueden compartir a diario.
- Aumentar la conciencia consciente: Esto significa ser consciente de cómo nuestro entorno afecta a todo nuestro ser. 'Persona en el entorno' es un concepto fundamental en el trabajo social y puede ser un recurso increíble cuando se navega por la recuperación de un trastorno alimentario. Explorar cómo nuestro lugar dentro de la cultura en numerosos niveles afecta la forma en que caminamos por la vida a diario puede ser aterrador pero también liberador. Siendo una mujer de color, tanto la discriminación sutil como la abierta que experimento todos los días define mi bienestar emocional tanto como lo podría hacer cualquier factor orgánico. Comprender esto en un nivel profundo puede ser una bocanada de aire fresco, especialmente para aquellos que cargan con la vergüenza y la creencia muy arraigada de 'Hay algo malo en mí'.
- Aumentar la curiosidad: Podemos aumentar nuestra curiosidad en torno a temas relacionados con la cultura, la raza, la discriminación y la identidad. Podemos comenzar simplemente haciéndonos a los demás y a nosotros mismos las siguientes preguntas:
- ¿Cuál es tu relación con la cultura?
- ¿Cómo ha evolucionado tu relación con la cultura a lo largo de tu vida?
- ¿Cómo es tu relación con la cultura similar o diferente a la de otros miembros de tu familia o comunidad?
- ¿Cuál es tu relación con Race?
- ¿Cuál es su relación con la discriminación por raza o cultura?
- ¿Cómo afectan estas relaciones a los pensamientos, sentimientos y bienestar general?
Estoy seguro de que mi relación en evolución ya veces confusa con la cultura y la identidad no es única.
Crear un lugar seguro para nombrar las experiencias muy reales de discriminación y prejuicios que muchos de nosotros enfrentamos en nuestra vida diaria es de vital importancia.
Cada uno de nosotros puede comenzar este rico proceso teniendo conversaciones conscientes con nosotros mismos y con los demás sobre las complejidades de la cultura y entretejiendo estas conversaciones en el trabajo de recuperación.
Para obtener más información sobre recursos para poblaciones marginadas y recuperación de trastornos alimentarios, visite NationaleatingDisorders.org.
