En la superficie, Taylor Swift parece tener todo lo que podría desear. Pero, incluso las celebridades tienen historias de la vida real que contar, historias con las que todos podemos relacionarnos.

El libro de esta historia en particular es “Miss Americana”, un nuevo documental sobre Taylor Swift. La película se estrenó la semana pasada en el Festival de Cine de Sundance y se estrenará en Netflix el 31 de enero.st. En la película, la galardonada artista habla por primera vez sobre sus luchas con la imagen corporal y los trastornos alimentarios. Su historia es un recordatorio aleccionador de la influencia negativa de los comentarios no solicitados sobre la imagen corporal. Su historia también es un recordatorio de que ninguno de nosotros está solo, ni siquiera las celebridades.

Muchos de nosotros que hemos luchado contra los trastornos alimentarios podemos identificarnos con las reflexiones de Taylor Swift sobre su relación con la comida:

“Mi relación con la comida era exactamente la misma psicología que aplicaba a todo lo demás en mi vida: si me daban una palmadita en la cabeza, lo registraba como bueno. Si me dieron un castigo, lo registré como malo”.

Swift describe cómo internalizaba constantemente sentimientos de elogio y castigo en función de los comentarios que recibía de los demás, en particular cuando se trataba de su relación con la comida y su cuerpo. Ella habla con franqueza sobre cómo los comentarios de otros sobre su cuerpo fueron suficientes para hacerla simplemente "dejar de comer". No fueron solo las críticas las que la llevaron a patrones de alimentación desordenados. A veces eran los elogios, las "palmaditas en la cabeza", como ella dice, lo que alimentaba sus elecciones y su forma de pensar. Aunque su historia es impactante, también es familiar. Tal vez usted haya experimentado los mismos sentimientos, o conozca a alguien más que los haya tenido.

Como nos recuerda la historia de Taylor, las palabras duelen. Pasar comentarios o cumplidos aparentemente inocuos puede tener mucho más impacto de lo que pensamos. Debemos tener en cuenta los comentarios que hacemos y cómo esos comentarios pueden internalizarse de manera negativa.

Pero así como las palabras pueden herir, las palabras pueden curar. Taylor usó el poder de sus palabras para compartir su historia. Con suerte, su historia ayudará a quienes viven con un trastorno alimentario a sentirse un poco menos solos. Reabrió una conversación importante sobre cómo y por qué hablamos sobre el tamaño y la forma de otras personas, y las presiones que conlleva vivir en una sociedad donde los comentarios sobre el cuerpo ocurren todo el tiempo. Usó su plataforma para ser un modelo a seguir para sus fanáticos, para decirnos que, de hecho, no es normal morirse de hambre o sentirse exhausto todo el tiempo debido a la desnutrición. A través de su historia, Taylor Swift nos recuerda que no estamos solos.

Lo curioso de las historias es que se construyen unas sobre otras. La historia de Taylor se basa en las que ha escuchado antes, y sin duda le dio la fuerza y ​​el coraje para compartir su propia voz. De hecho, Swift destacó a Jameela Jamil por traer voz a la imagen corporal y problemas de trastornos alimentarios.

“La forma en que habla sobre la imagen corporal, es casi como si hablara en un gancho. Si lees sus citas sobre las mujeres, la imagen corporal, el envejecimiento y la forma en que las mujeres son tratadas en nuestra industria y retratadas en los medios, te juro que la forma en que habla es como una letra, se me queda grabada en la cabeza y me tranquiliza. . Porque las mujeres están sujetas a un estándar de belleza tan ridículo. Estamos viendo tantas cosas en las redes sociales que nos hacen sentir que somos menos que, o que no somos lo que deberíamos ser, que necesitas un mantra para repetir en tu cabeza cuando comienzas a tener pensamientos dañinos o poco saludables. . Entonces ella es una de las personas que, cuando leo lo que dice, se me queda grabado y me ayuda”.

La valiente voz de Taylor se basa en la de Jameela. Incluso nuestros modelos a seguir tienen modelos a seguir. Y la inspiración puede venir de los lugares más improbables.

Entonces, mi pregunta para ti es: ¿cómo estás compartiendo el poder de tu historia? No todos tenemos que ser actrices o músicos famosos para marcar la diferencia. Cada historia importa, y el efecto dominó de su historia puede sentirse a muchos kilómetros de distancia, por alguien que ni siquiera conoce.

Si tiene una historia para compartir, una historia de conciencia, una historia de fortaleza, una historia de lucha, una historia de resiliencia, le insto a que la comparta. Tu voz y tus palabras tienen el poder de sanar e inspirar. ¿Quién sabe? Tus palabras podrían ser el mantra para encender la esperanza de otra persona.