Terapias primarias2023-06-26T22:01:33+00:00

Modelos de terapia que te ayudan a sanar

En Reasons Eating Disorder Center, empleamos una variedad de modalidades de tratamiento basadas en evidencia para apoyar el camino hacia la recuperación del trastorno alimentario. Estas terapias fomentan el cuidado personal, el desarrollo de habilidades, la atención plena, la resiliencia y el pensamiento profundo para cultivar cambios en la mentalidad y el comportamiento.

La ansiedad y el miedo son elementos centrales que subyacen a los trastornos alimentarios y los comportamientos alimentarios desordenados. Las investigaciones han establecido que los síntomas de ansiedad casi siempre preceden al inicio de las conductas de trastornos alimentarios y que los trastornos de ansiedad también son los más comunes concurrente diagnósticos presentes en los trastornos alimentarios.

Los síntomas de ansiedad también tienden a persistir mucho después de la restauración nutricional o la remisión de los síntomas del trastorno alimentario. Nuestro programa reconoce este importante vínculo entre la ansiedad, el miedo y los trastornos alimentarios. Uno de los enfoques de tratamiento más efectivos para los trastornos basados ​​en la ansiedad es la prevención de exposición y respuesta (ERP)

La prevención de exposición y respuesta le pide que se exponga a situaciones que anteriormente le causaron ansiedad o miedo, y luego trabaje para prevenir los comportamientos compulsivos y, a menudo, dañinos en los que podría involucrarse como mecanismo de afrontamiento. El objetivo es producir ansiedad de forma gradual y planificada, demostrando al mismo tiempo que la reacción habitual no es necesaria para que esa ansiedad disminuya y, finalmente, desaparezca.

A través de exposiciones imaginarias y de la vida real, aprende a romper patrones de evasión y miedo, y obtiene una sensación de mayor competencia al aprender a confrontar y manejar la ansiedad en lugar de ser controlado por ella. Este enfoque ocurre a través de la colaboración intensiva del paciente y el médico, se realiza de manera gradual e intencional y se repite para solidificar la experiencia y permitir el aprendizaje.

Muchas personas que se recuperan de un trastorno alimentario descubren que comportamientos como la restricción, los atracones, las purgas y otros síntomas asociados juegan un papel en la autorregulación. Algunas personas pueden temer que sin el trastorno alimentario se sentirán “fuera de control” o “incapaces de afrontarlo”. Con este fin, brindamos capacitación en habilidades psicosociales DBT basadas en evidencia en las áreas de atención plena, efectividad interpersonal, regulación emocional y tolerancia a la angustia.

DBT es un tratamiento cognitivo-conductual que ha demostrado ser efectivo para ayudar a las personas con desregulación emocional severa, entendida como una alta sensibilidad a los estímulos emocionales, una respuesta intensa a los estímulos emocionales y un retorno lento a la línea de base. Esto puede presentarse en forma de comportamientos de trastornos alimentarios, autolesiones, ideas e intentos suicidas, y sentirse impulsivo o fuera de control.

El programa de capacitación de habilidades Reasons DBT se enfoca en desarrollar la comprensión sobre el significado y el propósito de los comportamientos que pueden parecer vergonzosos o confusos. También aclara que dos ideas contradictorias pueden ser ciertas a la vez. Por ejemplo, incluso si está luchando, no significa que sea un fracaso absoluto en la vida... puede tener un mal día, pero aún puede estar trabajando duro en su recuperación.

Las investigaciones indican que DBT es una intervención eficaz para muchos resultados objetivo, incluidos los síntomas de los trastornos alimentarios, el consumo de drogas, los intentos de suicidio y las conductas autolesivas.

Si bien gran parte de nuestra programación se enfoca en reducir la angustia y la ansiedad y hacer los cambios de comportamiento necesarios, el alivio de los síntomas no es suficiente. Los comportamientos pueden disminuir o resolverse por completo, pero si no se exploran los problemas más profundos, pueden surgir problemas en otras áreas como síntomas diferentes.

Un enfoque orientado a la profundidad es una forma de ver y comprender. Los síntomas se ven como metáforas o indicaciones para prestar atención a algo más profundo en lugar de solo cosas de las que deshacerse. Por ejemplo, a menudo fomentamos la atención al significado y la conexión psicológica entre la comida y el cuerpo.

Como equipo de tratamiento, tenemos un profundo respeto por lo desconocido y tomamos una posición de curiosidad sobre lo que hay más allá del síntoma. No hacemos suposiciones sobre la dinámica familiar o la historia del trauma, sino que exploramos los problemas que permiten o dificultan un enfoque consciente y auténtico de la vida. Los elementos críticos de un enfoque orientado a la profundidad incluyen:

  • Honrando el síntoma: Nos enfocamos en reducir la vergüenza en torno a las partes del yo que se sienten "incorrectas" o "defectuosas". No estamos enfocados en “arreglar” un defecto inherente, sino en aprender cómo prestar atención y nutrir un sentido interno de uno mismo comenzando desde un lugar de curiosidad sobre lo que se revela en el síntoma o sufrimiento.
  • Dandole sentido: Consciente o inconscientemente, el significado se crea todo el día, todos los días. El proceso de recuperación a veces plantea preguntas difíciles, como "¿cuál es mi propósito?" o más ampliamente, "¿cuál es el propósito de toda vida?" Utilizamos el concepto de generar significado para avanzar hacia la totalidad y la integración. Alentamos a explorar y encontrar un sentido de propósito en la vida individualmente significativo.
  • Integración: La creación de significado abre la puerta a la integración. En lugar de deshacerse de una parte de uno mismo, animamos a explorar las posibilidades de la vida que pueden haber sido rechazadas al servicio del trastorno alimentario.

El crítico interno a menudo es bastante ruidoso, comunica mensajes de autodesprecio y dificulta que nos tratemos a nosotros mismos como personas valiosas. Para quienes viven con un trastorno alimentario, la profunda emoción de la vergüenza suele ser una parte central del sufrimiento. La sanación llega a través de la dedicación y el esfuerzo en muchos frentes, incluido aprender a relacionarnos de manera diferente con nuestro dolor.

La práctica de la autocompasión es una parte esencial del viaje e impacta gran parte del trabajo de recuperación. La autocompasión tiene dos partes: volverse hacia adentro para mirar nuestro sufrimiento y luego tomar medidas para aliviarlo. Este método de dirigir la bondad amorosa y un sentido de comprensión hacia uno mismo es el antídoto contra la vergüenza, la autocrítica y el sufrimiento resultante que existe en nuestras vidas. En Reasons Eating Disorder Center, incorporamos un enfoque centrado en la compasión en el tratamiento y ofrecemos habilidades para entrenar el cerebro para extender la compasión hacia su crítico interno. Exploramos conceptos de sanación como la atención plena, la aceptación, la compasión y la bondad amorosa para ayudar a cultivar una sensación interna de calma, paz y calidez.

Consulte nuestro blog para obtener recursos adicionales sobre la autocompasión:

Tenemos esperanza para su recuperación

La recuperación del trastorno alimentario no siempre es fácil, pero es posible. Permítanos ayudarlo a descubrir no solo las razones de su trastorno alimentario, sino también las razones de su recuperación. Para programar una consulta clínica sin costo o para obtener más información, llame al 844-573-2766 o utiliza nuestro formulario de contacto en línea. En caso de emergencia médica o crisis, llame al 911 o busque la sala de emergencias más cercana.

La recuperación del trastorno alimentario es posible

Entendemos que hay razones para su trastorno alimentario. Estamos aquí para estar con usted durante este momento difícil. Trabajemos juntos para descubrir las razones de su recuperación.

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