Para mí, una de las partes más difíciles de la recuperación fue dejar atrás viejas creencias sobre mí que se formaron a partir de experiencias de trauma y abuso: creencias sobre no ser lo suficientemente bueno, sobre no ser capaz, sobre ser desagradable, sucio y repugnante. Poco a poco llegué a darme cuenta de que yo era quien seguía contándome la misma historia y replicando esa historia a través de mis comportamientos. Me di cuenta de que para recuperarme, tendría que creer en algo diferente y nuevo.

La gente a veces habla de la recuperación como si fuera esta habitación a la que simplemente se puede entrar, pero en realidad, mi recuperación fue, y es, una práctica diaria. La recuperación fue realmente difícil durante mucho tiempo, y seguí teniendo que tomar decisiones difíciles: nutrir mi cuerpo, no castigarme y no basar esas decisiones en percepciones temporales de mi propio merecimiento. Conocía a personas que se habían recuperado, así que luché cada día con una especie de esperanza ciega y fe en que algún día sería más fácil y que la recuperación valdría la pena.

Se hizo más fácil. Recuperarme fue la mejor decisión que tomé, porque también requirió una reconfiguración total de la forma en que me presento en el mundo y de la forma en que me relaciono conmigo mismo y con los demás. Tuve que abrazar mi propio poder y saber que si bien no había elegido mi trastorno alimentario, podía elegir la recuperación. Aprendí a permitirme tener necesidades y a confiar en el apoyo de mis seres queridos, a pesar de lo aterrador que eso es. He vuelto a aprender a confiar en mi intuición. He aprendido a encontrar seguridad en mi cuerpo, en lugar de rebelarme contra él. He aprendido a saber quién soy en un nivel intrínseco ya delinear quién soy a partir de mis acciones, para poder tolerar y aprender de mis muchos errores y defectos. He aprendido a no disculparme por lo que soy o por ocupar espacio.

Mi vida se ve muy diferente a como era hace cinco años cuando era paciente de Reasons. Estoy cursando una maestría en psicología de consejería y trabajo en un centro de tratamiento de trastornos alimentarios con personas que luchan con muchas de las mismas cosas con las que yo luché. He estado libre de comportamiento durante años, lo cual no es algo que hubiera pensado que fuera posible. He aprendido que soy capaz de “hacer la vida”. Tuve que aprender a no poner excusas por hacer menos de lo que era capaz, porque al final sabía que quería más.

Realmente creo que la recuperación es posible para cualquiera que esté dispuesto y sea capaz de trabajar. A cualquiera que se esté recuperando temprano, le diría que se permita cometer errores, porque la recuperación es no perfecto, y lo importante es aprender de cada caída. Piense en cada vez que se cae como una oportunidad para practicar cómo volver a levantarse. No te subestimes creyendo que la vida no mejora o que no eres lo suficientemente bueno, porque eres lo suficientemente bueno (siempre has sido lo suficientemente bueno) y la vida definitivamente mejora. Permítete extender la mano y ser vulnerable; no hay vergüenza en luchar. Cuando te encuentres odiando tu cuerpo, destrozándolo, recuérdate suavemente todas las cosas que tu cuerpo hace a diario para mantenerte con vida. En lugar de estar enojado contigo mismo, enójate con una sociedad que ha construido y perpetuado estándares poco realistas de "belleza". Habla amablemente contigo mismo. Deja que el mundo te vea. Y recuerda cuestionar los límites de lo que crees que es posible.